Έρευνες δείχνουν πως το 20% των νεαρών ατόμων, ηλικίας 16-25, περνούν κάποιας μορφής ψυχολογική διαταραχή, που πολλές φορές εκδηλώνεται με τη μορφή κατάθλιψης. Τα οικογενειακά προβλήματα, η ψυχολογική βία, το αίσθημα απώλειας και τα οικονομικά προβλήματα είναι παράγοντες που επιβαρύνουν επιμέρους μια ήδη άσχημη ψυχολογία.
Πώς μπορούμε να εντοπίσουμε την κατάθλιψη;
Μερικά από τα συμπτώματα είναι:
•Το αίσθημα θλίψης και η απώλεια ενδιαφέροντος για ασχολίες που μας ευχαριστούσαν.
•Η αίσθηση άγχους και ανασφάλειας.
•Η σκληρή κριτική στον εαυτό μας.
•Οι διαταραχές του ύπνου και της διατροφής.
•Εκνευρισμός και επιθετικότητα.
•Σύγχυση και ακατάληπτη συμπεριφορά.
•Αποφυγή της εργασίας και των κοινωνικών υποχρεώσεων.
•Καταχρήσεις και αυτοτραυματισμοί.
Ζητώντας βοήθεια
Πολλές φορές ντρεπόμαστε να μιλήσουμε για ό,τι μας προβληματίζει, με αποτέλεσμα να νιώθουμε όλο και πιο μόνοι και απελπισμένοι. Μια καλή λύση θα ήταν να εκφράσουμε την ανησυχία μας σε ένα άτομο της εμπιστοσύνης μας, και αν αυτό δεν είναι εφικτό, θα είναι καλό να απευθυνθούμε σε κάποιον ειδικό.
